Тренування для чоловіків

Найкраща програма для схуднення для чоловіків для спалення жиру та скидання ваги вдома! Із суперефективними тренуваннями зі спалення жиру ви можете спалити жир на животі, зменшити чоловічі груди, позбутися "рятівних кіл". Дотримуйтеся 30-денної програми та виділяйте всього 5-10 хв. на день, щоб скидати вагу й бути здоровим!

Варіант із незначним навантаженням підходить для людей із зайвою вагою та тих, хто має проблеми із суглобами. Не потрібно ходити до спортзалу чи мати певне спорядження, просто використовуйте вагу свого тіла, щоб позбутися жиру й накачати м'язи. Ви можете відстежувати спалені калорії та прогрес скидання ваги на графіках.

3 рівня складності

Є 3 рівня складності, які підходять для всіх, як для початківців, так і для професіоналів. Розроблені професійним тренером із фітнесу тренування зосереджені на проблемних місцях чоловіків: животі та грудях, і допомагають досягти швидкого скидання ваги та накачати прес. Завдяки щоденним різним вправам - вам буде все легше і легше тренуватися.

Варіант із незначним навантаженням

Зі спокійними й ефективними тренуваннями зі скидання ваги, режим із незначним навантаженням дає вам змогу мінімізувати навантаження на суглоби та скоротити ризик травмування.

Позбудьтеся чоловічих грудей

Натягаєте футболку знову і знову, через висячі груди? Цільові вправи для грудної клітки допомагають спалити жир на грудях і позбавитися від чоловічих грудей, які вас бентежать.

Скиньте жир на животі

Через дію тестостерону чоловіки більш схильні до відкладення жиру на талії. Комбінуйте найкращі тренування для черевного пресу, і ви скинете непіддатливий жир на животі ще швидше.

Налаштовуйте тренування

Створіть власний набір вправ із понад 30 тренувань. Якщо у вас травмоване коліно чи спина, не хвилюйтеся, змініть небажані вправи. Ви також можете налаштовувати порядок вправ і час відпочинку. Щоб досягти оптимальних результатів, ми рекомендуємо вам дотримуватися низькокалорійної дієти.

Особливості

- 3 рівня складності, які підходять для всіх: чоловіків, жінок, початківців і професіоналів.

- Тренування із незначним навантаженням.

- Налаштування власних тренувань.

- Ніякого спорядження, ніяких спортзалів і силових тренувань.

- Тренування для спалення жиру, тренування для черевного пресу, тренування для грудей, тренування для ніг, тренування для рук.

- Нагадування про тренування допомагають підтримувати дисципліну.

- Синхронізація тренувань і даних про калорії з Google Fit

- Відстеження прогресу скидання ваги та спалених калорій.

- Анімовані та відеоінструкції.

- Поступове підвищення складності вправ.